Dosaggio di BPC-157: quanto, con quale frequenza e per quanto tempo

Nell'articolo Cos'è BPC-157 abbiamo spiegato che tipo di peptide è, perché viene associato soprattutto alla guarigione dei tendini e quanto poco sappiamo ancora sui suoi effetti nell'uomo. Qui passiamo direttamente alla questione pratica: quanto BPC-157 usano le persone, con quale frequenza lo somministrano e quanto dura in genere il loro ciclo.

In breve (TL;DR)

Se ti interessa soltanto sapere come viene usato più spesso BPC-157 nella comunità:

• Quanto e con quale frequenza: lo schema più comune è 500 µg una volta al giorno. Nei forum si trova anche la suddivisione in 250 µg al mattino e 250 µg alla sera oppure lo schema di cinque giorni di somministrazione e due di pausa. Una variante più prudente è 250 µg al giorno.
• Per quanto tempo: più spesso da 8 a 12 settimane. Nei forum più datati sono comuni anche cicli più brevi, da 4 a 8 settimane.
• Come: più spesso per via sottocutanea, cioè nel tessuto adiposo sottocutaneo.
• Dove: l'addome è una sede comune. Una parte della comunità preferisce la somministrazione sottocutanea vicino alla zona interessata, se è presente una quantità sufficiente di tessuto adiposo sottocutaneo accessibile in sicurezza. Non direttamente nel tendine, nell'articolazione o nel muscolo.

Perché le persone usano BPC-157

Le ragioni più comuni sono pratiche e riguardano soprattutto l'apparato muscoloscheletrico:

• problemi tendinei di lunga durata, come il gomito del tennista o disturbi del tendine d'Achille;
• lesioni dei legamenti e delle articolazioni;
• lesioni e sovraccarico muscolare;
• recupero dopo un intervento chirurgico;
• dolore cronico e irritazione associati all'allenamento;
• recupero complessivo più lento;
• meno spesso, disturbi gastrici e intestinali.

Nel sondaggio condotto nella comunità, il 66% dei partecipanti ha indicato come ragione principale una lesione muscoloscheletrica, il 25% dolore o infiammazione e il 15% disturbi digestivi.¹ Alcuni utilizzatori associano BPC-157 a TB-500, ma in tal caso diventa praticamente impossibile capire a quale sostanza attribuire l'eventuale risultato.

Cosa hanno riferito i partecipanti: dose, frequenza e durata del ciclo

Il più ampio sondaggio condotto nella comunità che abbiamo trovato comprendeva 613 utilizzatori di BPC-157. Non tutti hanno risposto a ogni domanda e alcune risposte aperte non erano quantificabili; per questo il numero di partecipanti varia da una tabella all'altra.¹

Dose per singola somministrazione

È stato possibile ricavare una dose numerica dalle risposte di 371 partecipanti. La mediana era di 500 µg per singola somministrazione.

Per i valori più elevati, gli stessi autori segnalano possibili errori nelle unità di misura oppure la confusione tra la dose per singola somministrazione e il totale giornaliero o settimanale. Nella comunità le dosi vengono normalmente espresse in microgrammi (µg o mcg), non in milligrammi. 500 mg equivalgono a mille volte 500 µg.

Con quale frequenza veniva usato BPC-157

L'uso quotidiano era nettamente prevalente. Lo schema di cinque giorni di somministrazione e due di pausa era il secondo più comune, ma il sondaggio non dimostra che la pausa nel fine settimana migliori l'effetto o impedisca lo sviluppo di tolleranza.

Quanto durava il ciclo

È stato possibile quantificare la durata nelle risposte di 441 partecipanti. La mediana era di 8,7 settimane e il 50% centrale delle risposte era compreso tra 6 e 16 settimane.

Il maggior numero di risposte ricadeva negli intervalli 8–11 e 12–25 settimane. Il secondo intervallo, tuttavia, è molto più ampio; non se ne può quindi dedurre che un ciclo tipico duri fino a 25 settimane. La mediana era di 8,7 settimane e lo stesso sondaggio indica come schema più comune un ciclo di circa 8–12 settimane. Un periodo di quattro-sei settimane corrisponde piuttosto ai cicli più brevi descritti nella comunità.

In caso di infortunio, inoltre, è difficile stabilire quando il tessuto sia davvero guarito. Una riduzione del dolore non significa necessariamente che il tendine o il legamento sia nuovamente pronto a sostenere il carico completo. Non ha quindi senso usare BPC-157 come sostituto della riabilitazione o come motivo per riprendere prematuramente il movimento che ha causato il problema.

Come e dove viene somministrato BPC-157

La modalità di gran lunga più diffusa è quella iniettiva, nella comunità per lo più per via sottocutanea nel tessuto adiposo. Nel sondaggio, il 92% dei partecipanti ha indicato l'uso di iniezioni, sottocutanee o intramuscolari, mentre il 6% ha indicato una forma orale e soltanto singoli partecipanti uno spray nasale.¹

Online vengono venduti anche capsule e compresse di BPC-157. Per chi ha paura degli aghi rappresentano comprensibilmente un'alternativa più allettante. Nella comunità la forma orale viene usata soprattutto per disturbi gastrici e intestinali, sui quali potrebbe agire localmente nel tratto digerente. Non sappiamo però quanto BPC-157 venga assorbito nell'uomo dopo l'ingestione né se raggiunga un'esposizione sistemica significativa. Per tendini, legamenti e altri tessuti distanti non si può quindi presumere automaticamente che una compressa sostituisca la somministrazione tramite iniezione.²

In teoria, il punto in cui viene somministrato BPC-157 non dovrebbe fare differenza e l'addome è una scelta comune. Alcune persone riferiscono però risultati migliori con la somministrazione sottocutanea vicino alla zona interessata.³ Non abbiamo un confronto diretto, ma se nei dintorni c'è abbastanza tessuto adiposo sottocutaneo, perché non provare: se l'effetto locale non esiste, il peptide verrà semplicemente assorbito come avverrebbe dall'addome. Questo non significa iniettarlo direttamente nel tendine, nell'articolazione o nel muscolo.

Quanto dura l'effetto di BPC-157

Alcune persone nei forum riferiscono di percepire l'effetto ancora per settimane dopo la fine del ciclo. In altri casi i disturbi ritornano subito o entro due-tre settimane; altri ancora riferiscono un miglioramento che dura mesi e, in casi eccezionali, persino anni.⁴ Non conosciamo però una durata tipica attendibile.

È comunque improbabile che BPC-157 rimanga a lungo nel sangue. Nei ratti e nei cani ha mostrato un'emivita inferiore a 30 minuti e dopo quattro ore non era più rilevabile nel plasma.⁵ Non disponiamo di dati analoghi nell'uomo e, inoltre, un'emivita breve non indica quanto a lungo possa durare un eventuale risultato.

Una possibile spiegazione è semplice: se BPC-157 contribuisce davvero alla guarigione del tessuto, il risultato può persistere anche dopo che il peptide è scomparso dal sangue. Se invece influenza soltanto temporaneamente il dolore o l'infiammazione, i disturbi possono ritornare. Non sappiamo ancora quale delle due possibilità corrisponda alla realtà né perché, secondo alcune testimonianze, l'effetto persista così a lungo.

Rischi nella pratica

Il contesto completo sulla sicurezza è trattato nell'articolo Cos'è BPC-157. Per l'uso pratico, i punti più importanti sono:

• il prodotto potrebbe contenere una quantità diversa da quella dichiarata in etichetta o persino un'altra sostanza;
• per un prodotto iniettabile sono cruciali la sterilità e il rischio di contaminazione;
• nel sondaggio condotto nella comunità sono state riferite soprattutto reazioni nel sito di somministrazione e, meno spesso, disturbi digestivi, variazioni della pressione sanguigna, gonfiore, alterazioni dell'umore e palpitazioni;¹
• non conosciamo i rischi a lungo termine di cicli ripetuti;
• BPC-157 è vietato agli atleti che partecipano a competizioni soggette alle regole WADA.⁶

La grande incognita non è soltanto se BPC-157 funzioni. Sappiamo altrettanto poco su chi non ne ricaverà beneficio, su chi potrebbe subirne danni e se un aumento della dose produca qualcosa di diverso da una maggiore esposizione a un prodotto non verificato.

Cosa ricordare

La prassi della comunità si è assestata intorno a 500 µg al giorno, per lo più con una somministrazione quotidiana. Nel sondaggio la durata mediana del ciclo era di 8,7 settimane; nei forum si trovano cicli più brevi, di circa 4–8 settimane, ma anche periodi di utilizzo decisamente più lunghi. Questa è la risposta più precisa alla domanda su come le persone usino BPC-157.

Non equivale però a un dosaggio ottimale. Non sappiamo se 500 µg siano meglio di 250 µg, se il dosaggio frazionato offra un vantaggio né se la somministrazione locale funzioni davvero meglio rispetto a quella nell'addome. Sappiamo abbastanza bene che cosa fa la comunità. Restano aperte le domande sul perché, stando alle esperienze riportate, a volte funzioni e sul perché in alcune persone il risultato persista anche dopo l'interruzione.